2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月24日 SPway 時事情報 マインドフルネス・・・瞑想法でストレス低減 マインドフルネスとは… いろんな専門家の方が述べているものを総合すると 今の “この瞬間” を大切にすること… という表現にたどり着きます。 実に抽象的な表現で、実に掴み所がないのですが、こ […]